default_mobilelogo

Het verschil tussen de workshop die Be Safe Zelfverdediging aanbiedt en reguliere zelfverdedigingscursussen/weerbaarheidstrainingen is dat het om een eenmalige workshop gaat. Deze workshop richt zich erop om vrouwen meer alert te maken op hun omgeving en hoe je jezelf kunt verdedigen in geval van nood.

Tijdens de workshop focussen we op de 4 A's in zelfverdediging:


- Alertheid
- Afwegen (van de situatie)
- Actie
- Attitude (hoe stel je jezelf op in een situatie)

 
 

Deze oefenen we met elkaar en met behulp van B.O.B. (Body opponent bag). Als we dat alles goed geoefend hebben gaan we ervaren hoe het is om aangevallen te worden op diverse manieren; zoals hoe het is om van achter in een wurggreep genomen te worden, en hoe je jezelf daar ook daadwerkelijk uit kunt vechten. Hier kun je dus helemaal los gaan en die adrenaline laten stromen!

De workshop duurt ongeveer 3 uur en kost 30,- euro per persoon. Je kunt jezelf opgeven voor een workshop via ons contact-formulier. Klik hier voor het formulier. We nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op. Voor data van onze workshops klik hier.