Ja, elke vrouw of tienermeid kan meedoen aan onze workshops!
We geven onze workshops graag in kleine groepen (max. 20 vrouwen). Hiermee kunnen we iedereen ruim voldoende aandacht geven. En is er veel ruimte voor het stellen van vragen, of het delen van ervaringen. Dit vinden we een heel belangrijk component van een Be Safe workshop avond.
Verder is het niet verplicht om elke oefening mee te doen. Lijkt een oefening je net even te inspannend, of geeft een ervaring uit het verleden je op dat moment een niet fijn gevoel. Laat het even weten en neem plaats op een bankje of blijf bij de groep. Ook van luisteren en kijken naar andere deelneemsters leer je! Als je weer wil aansluiten, haak je direct weer aan bij een volgende oefening of gesprek. Jij bepaald waar jij je fijn bij voelt.
Verder is een goede conditie geen vereiste om deel te kunnen nemen aan onze oefeningen. Het gaat vooral om leren, luisteren, zien en het opslaan van onze tips en adviezen.